Personal Training

Personal Training.

Ablauf.

1. Bewegungsanalyse.

Zunächst analysieren wir Bewegungsmuster, die deine Bewegungsqualität einschränken.

2. dysbalancen beseitigen.

Anschließend beheben wir myofasziale Einschränkungen und stellen sicher, dass du die richtigen Muskeln zur richtigen Zeit einsetzt.

3. Bewegen & Kräftigen.

In der letzten Phase lernst du dich besser zu bewegen und wir stärken deinen Bewegungsapparat.

Standorte.

david Lloyd bad Homburg

Der David Lloyd Club in Bad Homburg bietet eine große Auswahl an neustem Trainingseqipment. Hier findet dein Training in einer exklusiven und angenehmen Atmosphäre statt.

Mögliche Termine: Mo-Sa 7.00-21.00.

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The Honbu Bornheim

Das The Honbu in Frankfurt am Main bietet mit seinen 3 Kursräumen und einem Fitnessbereich eine otpimale Ausstattung für dein Training.

Mögliche Termine: Mo-Sa 7.00-21.00.

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Glücks Yoga bad Homburg

Das Glücks Yoga findest du direkt am Kurshaus, im Herzen von Bad Homburg. Hier kann dein Personal Training in einer ruhigen und entschleunigenden Atmosphäre stattfinden.

Mögliche Termine: Mo-Sa 7.00-21.00.

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Outdoor/zu Hause

Für dein Training bringe ich das passende Eqipment mit, sodass wir dieses so effizient und effektiv wie möglich gestalten.

Mögliche Termine: Mo-Sa 7.00-21.00.

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Preise.

1x/Woche Personal Training

119 € / StD

  • Bewegungsanalyse
  • Anamnese & Zielsetzung
  • Individuelles 1-zu-1 Training
  • Trainingsplanung

2x/Woche Personal Training

109 € / STD

  • Bewegungsanalyse
  • Anamnese & Zielsetzung
  • Individuelles 1-zu-1 Training
  • Trainingsplanung
  • Ernährungsberatung

3x/Woche Personal Training

99 € / std

  • Bewegungsanalyse
  • Anamnese & Zielsetzung
  • Individuelles 1-zu-1 Training
  • Trainingsplanung
  • Ernährungsberatung
  • Regelmäßige Körpervermessung