1. BEWEGUNGSANALYSE
Zunächst analysieren wir Bewegungsmuster, die deine Bewegungsqualität einschränken.
Ablauf.
2. DYSBALANCEN BESEITIGEN.
Anschließend beheben wir myofasziale Einschränkungen und stellen sicher, dass du die richtigen Muskeln zur richtigen Zeit einsetzt.
3. BEWEGEN & KRÄFTIGEN.
In der letzten Phase lernst du dich besser zu bewegen und wir stärken deinen Bewegungsapparat.