Funktionelles Outdoor Training

Kursinhalt

Donnerstags und innerhalb der Sommermonate findet das Funktionelle Training im Kurpark Bad Homburg statt. Treffpunkt ist das Studio REDNINE in der Audenstraße 11, 61348 Bad Homburg. Bringe bitte eine eigene Matte für das Training im Freien mit! Bei Regen oder starker Hitze findet das Training wie gewohnt bei REDNINE statt. Beim funktionellen Training lernst du deinen Körper ganzheitlich und auf Basis seines evolutionären Designs zu bewegen. Das funktionelle Training hilft dir deine Bein-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Außerdem wird das Zusammenspiel deiner Muskeln verbessert. Wenn du akute Schmerzen oder Beschwerden hast, frage deinen Arzt ob ein funktionelles Training für dich geeignet ist.