Funktionelles Training

Kursinhalt

Beim funktionellen Training lernst du deinen Körper ganzheitlich und auf Basis seines evolutionären Designs zu bewegen. Das funktionelle Training hilft dir deine Bein-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Außerdem wird das Zusammenspiel deiner Muskeln verbessert. Wenn du akute Schmerzen oder Beschwerden hast, frage deinen Arzt ob ein funktionelles Training für dich geeignet ist.